★ キャベツ ダイエットで 9kg 痩せました

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ピーク時の体重は、76kg超、5年ほどのダイエットで、現在は 67kgです。

夕食はご飯をやめて、キャベツとおかず、という食生活にしました。
当初は、ウスターソースで食べていましたが、最近は、ポン酢で食べます。
また、生のキャベツは食べにくいので、レンジでチンして食べる方法もいい。火を通すと、何もかけずに食べられます。

昨夜は、生キャベツにカレーでした。写真はぼけてますが。
ご飯の代わりに、刻んだキャベツです。スプーンではなく、お箸で食べます。
春キャベツは、柔らかくておいしい。

キャベツダイエットは、悪くないと思います。
でも、ダイエットの基本は、モモとの散歩の方が、大きいですね、きっと。

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この記事へのコメント

2009年04月06日 13:31
 わー!あての大体半分?
bt9
2009年04月06日 14:37
船に乗る時は、1人前の料金でいいんですか?
2009年04月07日 09:53
 頭数で計算しますので一人分しかはらいません。

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